好的床墊可以讓你的睡眠“事半功倍”，也就是通過提高睡眠品質來縮短睡眠時間，那麼該如何挑選適合自己的床墊呢，高級床墊專家建議選擇床墊時要看，床墊的外觀是我們首先要選擇的，顏色要適合自己的需要，特別應該是否注意邊部是否平直，對接處是否整齊，表面是否平整，商標是否在正中，商標與面料接觸是否工整。
其次用手或身體某些部位去感受，好的床墊面料使人感覺良好，換句話說，所選擇衣服時有些相同，最簡單的就是要感覺好，最好是試睡一下，能感受到是否填充料平整。
專業人士介紹，壓是判斷彈簧是否生銹的有效方法之一，如果你在床墊的某一部位用力往下按，手感到有微響，這種床墊就不要購買，因為彈簧已經生銹了，但這不影響床墊的壽命，但影響生活質量，這一點相當重要。